mieszkam jakieś 500m od cmentarza lubie wychodzić zawsze na balkon na samą góre i mam widok na cały cmentarz..w nocy fajnie wygląda jak wszystkie znicze sie palą...wole chodzić w nocy a nie tłuc sie z ludźmi..pójde z mała ekipa wiec czego sie bac
fajnie ze firma cały czas sie rozwija i powstaja nowe produkty, patrzac na to jak dzialaja suple które sa juz ofercie mozna miec nadzieje ze i ten suplement bedzie dzialal jak trzeba i wart bedzie przetestowania :-)
cel to palenie fatu a nie bomba. dla bomby daje 3 tusi + 50mg gery i jest fajnie%-) po poludniu lece nogi + rozciaganie to nie chce sie zamulic za bardzo. dzisiaj w tescie hemo rage.ciekawy jestem jak pojdzie po tym suplu.
niewiem jak inni ale ja uwielbiam pompki. wole je bardziej od wyciskania na poziomej. nogi w góre, podpórki pod ręce i jest fajnie a jak jeszcze żuci sie coś na plecy noto już wogóle jest Ok. polecam jak najbardziej początkującym przed zabraniem sie za sztange, chociaż znam i takich którzy trenują nie od dziś i rezygnują ze sztangi na żecz pompek [...]
to fajnie ja sie ruszam jak jackie chan i nie pije piwka od jutra wracam do formy wszystko poukladalem zayebiscie,i moge sie wziasc znowu za siebie,chyba slabo bede tu wystepowal bo na zawody sie szykuje
[...] 500g 3,99 łosoś w przyprawach 140g 8,99 (64,21/kg) karkówka grilowa w plastrach 14,99/kg serek mascarpone 250g 3,69 (14,76/kg) monte snack 29g przy zakupie 5 płaci się jak za 4 czyli wychodzi 1,11 kefir 500g 1,59 lody na patyku magnum 2,99 ser żółty w plastrach różne rodzaje światowid 250g 4,99 (19,96/kg) danio 1,39 wafle ryżowe 1,79 ryż [...]
Deks jak to jedna osoba z tego forum fajnie ujeła: "Nigdy nie zaczynaj od ekstremum" Lepiej zacząć z mniejszą iloscią i systematycznie zwiększać w razie potrzeby niż przesadzić od razu.
Właśnie zrobiłem sobie leniwe pierogi Fajnie wyszły. Użyłem tylko innych proporcji, bo to tylko porcja dla mnie. 150g twarogu chudego 1 jajko 50g zmielonych płatków owsianych(zamiast mąki) Trochę się trudno kleiły, ale wyszło ok Smak może,nie taki jak zwykłe,ale ogólnie dobre
[...] marnie te Twoje łokcie i kolana widzę, z łokcia moze jeszcze przydzwonisz ale z kolana nie bardzo (jeśli chcesz dowód to przyjedz do Krakowa i pokaże Ci na tarczach różnice jaka będzie między kopnięciem kolanem u Ciebie a u gości co ćwiczą od września ) 2 Sposób ułożenia nóg w boksie wyklucza kopnięcia kolanami, musiałbyś albo zmienić ustawienie [...]
[...] tez sztangę i biorę się do roboty. bo ja lubie ćwiczyć, naprawdę. ciężko mi tylko znaleźć na to czas, bo dzieć mój mocno absorbujący popłudniami i wieczorami jest (ale jaki ma być, skoro mnie ciagle nie ma?). na szczęście bawi go jak robimy z mężem burpee i pajacyki. więc dobre i to. zostanę na razie przy Tonym, ale chyba coś dodam, [...]
[...] mięcho się boję. Kurde, z J/NJ jest ten mały problem, że kable wywala niemiłosiernie po jedzeniu, a przed są ledwo widoczne. A tak fajnie wyglądają po jedzeniu. Jedyna wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej jest. "Banany, banany, banany i jeszcze raz banany masakra" Jak smakują bez kombinowania z nimi i wymyślania masy przepisów, [...]
Powiem ci tak objetosc treningowa jak i intesywnosc zalezy od stopnia wytrenowania ty nie jestes wstanie przeprowadzic takich treningów, (oczywiscie bedziesz myslał że mozesz) ale jakby twoj organizm mogł powiedziec powiedział by ci stanowcze NIE, takie treningi doprowadza moze w poczatku to jakis minimalnych przyrostów a pozniej maxymalnie duzego [...]
[...] niż walczyć z kontry. Kaeshi wymagają ogromnego doświadczenia-czegoś, czym np ja nie dysponuję. Więc mi łatwiej jest kogoś np rzucić przez nogę, zamiast się czaić, jak odwrócić jego technike Bardziej trener ostrzegał nas przed dźwigniami na łokieć szczególnie szybkimi i po zmianie techniki. Wiesz, np hiji kime może być paskudne, jak [...]